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日本医学家称 想长寿就尽量延迟退休

http://www.chenhr.com 2017年08月11日 17:20 发布:界面新闻

  “工作延长你的寿命!”这是日本医生日野原重明秉承的信条,在他本人身上,也完全得到了印证。

  2017年7月18日,当死讯传出时,日野原重明已经105岁。生前是一名执业医生,并且身兼关西地区的圣路加国际大学主席、圣路加国际医院的名誉主席之职。他于1954年将每年执行全面健康检查的制度引入日本,提醒日本民众关注生活习惯带来的疾病,并认为这有助于长寿。这个被看做日本医学的奠基者的人,直到去世前几个月,仍积极活跃于医学界——看病、接受新预约,每天工作时间达到18个小时。

  以105岁高龄站上日本平均寿命最顶端的日野原,早已经习惯了这种生活。十年前,在接受医学杂志《Medical朝日》采访时,96岁的他就谈到了自己的一天。一般晚上凌晨1点半睡觉,次日5点半起床,身体也完全吃得消。日程排得密密麻麻,白天参加会议、演讲和采访,还能挤出看诊的时间。采访那一天,工作也一直排到了晚上八点。

  日野原后来和《日本时报》提及,他有自己健康生活和长寿的一套信仰,最关键的是“别退休!如果必须退休,不要早于65岁。”

  这也不是没有道理的。日野原指出,当日本人平均寿命是68岁时,退休年龄为65岁,2015年日本人的平均寿命达到84岁,如果退休年龄不改变,从退休走向死亡这之间还存在很长一段时间。工作赋予人们一种使命感,人处于一直有事情可做的饱满状态,随着长寿,应该延后退休时间。至少这种情况,在他的身上是成立的,生命在某种程度上在工作中延长了。

  在日野原的眼里,整个人生都与奉献有关,工作也不例外。川口是一名在《日本时报》工作的记者,把日野原视为自己的导师,在川口看来,“日野原乐于助人的行为就是被奉献的想法支配着:早晨总是起得很早,愿意为别人做一些美妙的事情。这是他赖以生活和令生命延续的东西。”日野原一直亲身践行着这一点,他在志愿者活动中投入了大量时间。

  生前著书75本,101岁时写了一本关于乐活的畅销书,销量超过一百万本。2010年,当《给十岁的你们》出版十年后,那些听他演讲的十岁小孩大多进入大学,他完成了《工作·给在社会上大展身手的你们》一书,为了告诉马上踏入社会的年轻人:工作很重要。“年轻人,去工作吧,人终其一生,都在寻找一个与人生价值相符的工作。而做啃老族,等于放弃了品味充实感和喜悦的机会。”他还引用了夏目漱石的一句话来传达自己对工作价值的观点——工作是实现自我价值的一种方式。“无论做什么职业,纯粹靠喜欢是不行的。必须要考虑到‘为他人的’的公益性。”

  除了尽可能长时间地工作是长寿的关键,日野原还反复提到了其他秘诀,包括快乐、常常爬楼梯、不盲目听从医生的话、维持30岁时的体重和腰围(不可思议的是他做到了,身高165,体重一直都维持在60公斤)。“孩提时代玩疯了,常常废寝忘食。我认为应该保持这样的心态,不必在饮食和睡眠上花太多时间,这些严格的规矩只会让身体感到疲惫。”他说。

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